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복부혈자리와 배활공

2018.02.06 16:28

양희춘 조회 수:204

      임파의 흐름

 

           

 

          

 

       복부 혈자리

                  

      

 

        구미 : 중초의 조화, 기운 하강

 

        거궐 : 중초의 조화, 기운 하강

 

        중완 : 위의 중앙, 중초를 다스린다.

 

        신궐 : 배꼽지점, (궁전), (생명), 태아에게 모체의 정기를 보내는 문

 

        관원 : 원기가 드나드는 곳

 

        중국 : 신기를 보하고 방광을 다스린다.

 

        일월 : 기운 하강, 담 제거

 

        복애 : 위장을 다스린다.

 

        대횡 : 장부의 기를 소통, 위장조절

 

        부사 : 육부를 소통시키고 뭉친 것을 풀어준다.

 

        대맥 : 월경과 대하를 다스린다.

 

        오추 : 월경과 대하를 다스린다.

 

        유도 : 임맥, 충맥, 대맥을 조절

 

        복부 활공

        

 

 

        1. 천돌에서 명치 방향으로 기운을 내려준다.

        2. 배 전체를 팔괘방향으로 지긋이 기운을 넣어준다.

 

           (호흡과 함께)

 

        3. 마지막으로 배꼽부위에 기운을 넣어준다.

 

                  

                   

 

 

         3. 배꼽 상하좌우에 기운을 넣어준다.

            *혈자리

           -천추 : 비위를 고르게 한다.

           -하완 : 중초와 기혈을 다스린다.

           -기해 : 하초와 기혈을 다스린다.

         4. 배꼽 부위를 중심으로 중앙--하 순으로 손바닥으로 배 전체를 파도처럼 쓸어준다.   

         5. 서혜부를 부드럽게 풀어준다.

 

                     

 

 

 

        

         6. 하단전에서 수평으로 뼈가 걸리는 지점에서 1cm 안쪽으로 죽 누르며 내려간다.

 

            

 

        7. 단전에 손바닥을 얹고, 다리가 고정되도록 발을 밟고, 무릎을 좌우로 굽혔다 폈다 한다.