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[심신수련원리]축기(단전호흡)

2018.01.04 07:40

양희춘 조회 수:86

단전호흡(축기蓄氣)

 

단전호흡을 하는 목적은 우주공간에 충만되어 있는 생명 에너지인 기운을 몸 안으로 좀더 많이 끌어들여 하단전에 저축하여 활용하는 데 있다.

 

우리는 공기(空氣)를 호흡(呼吸)하는데 공()과 기()는 체() 내에 들어와서는 그 작용이 다르다고 볼 수 있다. ()은 산소, 질소 등으로 폐 또는 심장 등에서 작용을 하며 기(天氣)는 횡경막을 거쳐 모든 부위를 통과하여 하단전에 이르러 음식물에 의해 흡수되는 지기(地氣)와 합성되어 단()을 생성하여 보전하고 정() 에너지로 운행된다.

 

중요한 것은 하단전만이 의식으로써 축기가 가능하다는 점이다. 심신수련(心身修練)의 원리는 하단전에 정이 충만해야(精充) 중단전에 기백이 장대해져서(氣壯) 심성(心性)이 맑아지고, 상단전의 본성이 밝아져(神明) 정신력이 강해진다는 데 있다.

 

그러나 이러한 이치를 무시하고 수련을 하게 되면 부작용도 따를 수 있다. 특히 상단전에 축기한다는 잘못된 생각으로 상단전에 집중하면 기운의 역상에 의해 어려운 지경에까지 이르는 사례가 적지 않으니 좋은 지도자를 만나는 것이 무엇보다 중요하다.

 

 

                       한단가리